Відео

Video hôm nay phát kém thế

Tuyệt vời quá ak 😀

Hay quá 🎉🎉🎉

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

E mua

Cô ơi quyết tâm theo nhưng nói chung chung vây k có sinh lực theo , tập mà k bit năm nào bụng nó nhỏ dc , ít ra cô cũng có thồi gian cải thiện tạo động lực theo ,

Giảng viên bụng nhỏ nên giưt dễ , bụng to mỡ thì tập kiểu nào

❤❤❤❤❤❤❤❤ Rất cám ơn Gái❤❤❤🥰🥰🥰

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

Tập lần mà mồ hôi như tắm , tuyệt vời 👍

Tuyệt quá bé gái❤ xinh xắn ơi❤🥰🥰🥰

Mấy tập deu đẹp wa ta nhìn me nha ❤❤❤❤❤

Fntkvufj em shdjx iểh

Cảm ơn ạ bài tập rất đã

Mới tập 5phut mà mình thấy đau ruột là sao ta

Thích lắm

Mình cũng lm như bạn hướng dẫn nhưng k sao giật dc. Khi giật cứ giật cả đùi

Body em gái đẹp quá 😍😍😍

Nhạc như dở hoi

Chị tập dất tố ek thăng ra độ chị được ko ạ

Tuyệt vời quá việt thủy mong bạn tỏa sáng yêu thương ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Tuyệt vời ❤❤❤❤❤❤ tuyệt vời

Bắt đầu được 1 tuần rồi. Cảm ơn các bạn rất nhiều

đẹp quá

Tập hai hôm đau hết người 😮😮😮

Nhìn thấy hình như mấy con này đang lên cơn NGÁO, chắc lá trích choác, hút hít nhiều quá

minh tap 2 thang giam duoc 20k

Người đẹp quá ❤. Động tác cũng đẹp

Tuyệt

Bài tập hay mà nhạc...

Nhạc bài này chán quá

Cam ơn em Lan hương dan tan tâm ❤

Tập bài này của em rất vừa sức với chị.cảm ơn em rất nhiều

❤❤❤❤❤

Sao mình tập gần tháng ăn uống ít lại mà ko giảm cân nào nhỉ tăng gần 1 kí nữa😢 nhưng bụng có nhỏ lại sao lại tăng cân nhỉ 😅😢

E tập dc động tác theo nhịp rồi chứ chưa theo dc nhạc dc,tks hlv.

Nói tiếng nước ngoài làm ơn phát âm cho đúng .VI GIEO VI GIEO 😂😂😂

Các cháu giỏi quá ,nhưng nhanh quá ,các cô mệt không theo được

Quá khó.

Sao tớ tập mà nó đau hết bụng mà tớ ko hóp được bụng

Mới tập cơ c nào bị đau bụng k ạ hay do e tập sai

Thích 😊

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn rất chi tiết rất dễ hiểu và phân tích những lỗi sai.mình đã từng tập và bị sai tất cả các lỗi mà bạn nêu. Giờ tập theo bạn hướng dẫn rất cụ thể nên không còn sai nữa

Đã quyết tâm. Ngày t4….. và sẽ tiếp tục

Ngày đầu ê ẩm mình mẩy

H

Anh chị ơi em mạnh đã đăng ký kênh ủng hộ anh nhé

❤❤❤❤❤

Có mỡ đâu mà tan. Tập khoe thân.